ОТКРЫТАЯ ДАТА - удобная для Вас

"Отражение Себя"

Оздоровительный уикенд
#ТРАНСФОРМАЦИЯ
#ТВОРЧЕСТВО
#АКТИВНОСТЬ

Что в программе:

• Проживание в уютных коттеджах усадьбы "Тихий сад"
- с пятницы по воскресенье (2 ночи)

• Питание - 3х разовое, оздоровительное, веганское

• Ознакомление с достопримечательностями места

• Древняя буддийская практика "Коан", практика нейрографики, обсуждение индивидуальных запросов по теме программы

• Оздоровительные физические и медитативные
практики с преподавателем: "Йога+", "5 тибетских жемчужин", биомеханика для тела - танец Jazzo

• Экотерапия и практика "Шинрин-йоку", прогулки в лес, парк "Гинкго-Лабиринт", к озёрам

• Социальные и творческие активности

• Сауна на дровах

Заезд - пятница после обеда/вечер
Отъезд - воскресенье после обеда
от 300 руб. c человека
1
Группа до 6 человек

Наш оздоровительный уикенд "Отражение Себя" - это прекрасная возможность встретиться с Собой настоящим, расслабленным и умиротворенным, в уютной дружеской атмосфере среди красивейшей природы.


Древняя буддийская практика Коан - это практика присутствия, наблюдения момента и себя в нем. Это практика высвобождения подавленных эмоций и чувств. Это возможность побыть рядом с другим в честности и уязвимости, снять маски и выйти из тех образов, за которыми мы привыкли прятать истинных себя. Не это ли ключ к более осознанной и счастливой жизни?


На Практике Нейрографики нарисуем исполнение своего намерения, поисследуем, какие ресурсы для этого уже есть, а над чем еще необходимо поработать. Через действие и создание новых нейронных связей откроем дверь в свою желаемую реальность. Практика помогает расширить границы своих возможностей, уделить запросу качественное внимание и направить поток энергии на его реализацию.


В результате нашего ретрита вы:

✨ Сформулируете своё намерение

✨ Начнёте его реализацию с помощью арт-терапевтической практики

✨ Зарядитесь ощущением радости, положительными эмоциями и чувством "перерождения"

✨ Освободитесь от стресса и напряжения

✨ Почувствуете лёгкость тела в бане, а ума - на авторских медитациях

✨ Наполнитесь энергией на утренних практиках

✨ Переключитесь на себя и свои настоящие желания

Расписание:

Пятница
Пятница
Заезд, расселение. Отдых, прогулка по парку, к озеру, переключение от городской суеты к природе. Вечерняя встреча, знакомство.
Лёгкий ужин
Суббота:
8:00
Суббота:
8:00
Легкая утренняя зарядка "Йога+", омолаживающая и наполняющая энергией гимнастика "5 тибетских жемчужин"
9:00
9:00
Завтрак
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Экскурсия по усадьбе и прилегающим территориям. Знакомство с купольными домами CYBERDOME (www.cyberdome.store). Идея и философия проекта "Гинкго-Лабиринт" (www.ginkgo.by) - парка из реликтовых деревьев. Ведущий - Александр Жерносек
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Древняя буддийская практика "Коан" - практика присутствия, наблюдения момента и себя в нём. Теория и практическая часть. Ведущая - Елена Хилькевич
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Прогулка. Знакомство с практикой созерцательной авторской медитации на природе "Нейрофотография".
Ведущий - Александр Жерносек
13:00
13:00
Обед
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
Практика Коан
15:00 - 16:00
15:00 - 16:00
Свободное время
16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
Практика Коан
17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
Баня на дровах
19:00
19:00
Ужин
20:00 - 22:00
20:00 - 22:00
Вечерние активности на выбор по настроению компании: социальная игра "Космический книжный клуб" (чтение отрывков из книг вслух под музыку и космический видеоряд), просмотр авторского кино на большом экране с последующим обсуждением
22:00
22:00
Сон
Воскресенье:
8:00
Воскресенье:
8:00
Утренняя разминка. Биомеханика для тела - танец Jazzo, для здорового позвоночника и прекрасного самочувствия
9:00
9:00
Завтрак
10:00 - 13:00
10:00 - 13:00
Практика "Нейрографика".
Сформулируем запрос и нарисуем исполнение своего намерения, поисследуем, какие ресурсы для этого уже есть, а над чем еще необходимо поработать.
Ведущая Елена Хилькевич
13:00
13:00
Обед
14:00 - 16:00
14:00 - 16:00
Практика экотерапии "Шинрин-йоку", прогулка в лес и вокруг озёр.
Ведущий - Александр Жерносек
16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
Второй обед, чаепитие, прощальная беседа. Отъезд
от 300 руб. c человека
1
Не подходит цена?