ОТКРЫТАЯ ДАТА - удобная ВАМ

"Восстановление Ци"

Оздоровительный уикенд
#ТРАНСФОРМАЦИЯ
#НАБЛЮДЕНИЕ
#АКТИВНОСТЬ

Что в программе:

• Проживание в уютных коттеджах усадьбы "Тихий сад"
- с пятницы по воскресенье (2 ночи)

• Питание - 3х разовое, оздоровительное, веганское

• Ознакомление с достопримечательностями места

• Цигун. Практики очищения и наполнения природной Ци

• Пранаямы, дыхательные практики и медитации, инь-йога
и йога-нидра

• Практика экотерапии "Шинрин-йоку", прогулки в лес, парк "Гинкго-Лабиринт", к озёрам

• Социальные и творческие активности

• Сауна по запросу
Заезд - пятница после обеда/вечер
Отъезд - воскресенье после обеда
от 300 руб. c человека
1
Группа до 5 человек

"Ци" понимается как жизненная энергия. Это сила, которая управляет всеми процессами внутри тела и за его пределами как живой, так и неживой материи.


Для тех, кто хочет восстановить и взрастить свою жизненную энергию, укрепить своё здоровье, обрести цельность и гармонию, а также "внутренний покой", мы создали особенную цигун-программу - "Ведь только из внутреннего покоя рождается настоящая сила, любовь и мудрость."


Приглашаем вас в особенное путешествие к себе через этот оздоровительный уикенд, в котором мы специально подобрали для вас самые лучшие направления.

Вы отпустите негативные переживания, наполнитесь природной энергией и сможете расслабиться через различные техники работы с телом и дыханием. Цигун, инь-йога, йога-нидра и мягкий подход к гвоздестоянию улучшит ваше состояние внутри и снаружи.


Через различные виды медитаций сможете прикоснуться к состоянию осознанности и внутреннего покоя, а дыхательные практики помогут мягко восстанавливать здоровье.

Расписание:

Пятница
Пятница
Заезд, расселение. Вечерняя встреча, знакомство. Лёгкий ужин. Прогулка
Суббота:
8:00
Суббота:
8:00
Цигун. Практики очищения и наполнения природной Ци. Брюшное дыхание и дыхание "черепахи"
9:00
9:00
Завтрак
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Экскурсия по Гинкго-парку, знакомство с усадьбой и купольными строениями CYBERDOME
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Медитация. Осознанность и "внутренний покой". Концентрация. Состояние наблюдателя
12:00 - 13:00

12:00 - 13:00

Инь-йога. "Искусство спокойствия и расслабления". Лёгкие натяжения и мягкое восстановление тела. В конце практики полное расслабление под поющую чашу
13:00
13:00
Обед
14:00-15:00
14:00-15:00
Пранаямы и дыхательные практики: "дыхание светом" и "анулома-вилома" - для накопления и очищения энергии, "лада живота" - комплекс для восстановления и укрепления внутренних органов, а также задержки дыхания для восстановления здоровья
15:00-17:00
15:00-17:00
Садху (стояние на гвоздях), мягкий подход. Техники цигун-массажа/самомассажа. Правки тела
17:00-19:00
17:00-19:00
Свободное время
19:00
19:00
Ужин
20:00
20:00
Костер, душевные посиделки, общение, ценные знания и ответы на важные вопросы
21:00
21:00
Йога-нидра под поющую чашу для полного восстановления и перезагрузки психики
22:00
22:00
Сон
Воскресенье:
8:00
Воскресенье:
8:00
Цигун. "Искусство внимания и целостного развития." Гармония Инь и Ян
9:00
9:00
Завтрак
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Практика экотерапии "Шинрин-йоку", прогулка в лес и к озёрам, а также к местным достопримечательностям – развалинам церкви 16-го века. Авторская техника медитации "Нейрофотография"
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Медитация. Созерцание и образные практики. Осознанные сновидения
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Цигун. "Искусство стихий". Комплекс "8 кусков парчи"
13.00
13.00
Обед
14:00-15:00
14:00-15:00
Чайная церемония. Образная практика, общение, завершение ретрита
15:00-17:00
15:00-17:00
Свободное время. Отъезд.
от 300 руб. c человека
1
Не подходит цена?