Мы хотим, чтобы вы стали счастливее и здоровее...
    •  
ОТКРЫТАЯ ДАТА - удобная ВАМ

"Йога-арт"

Оздоровительный уикенд
#ТРАНСФОРМАЦИЯ
#ТВОРЧЕСТВО
#АКТИВНОСТЬ

Что в программе:

• Проживание в уютных коттеджах усадьбы "Тихий сад"
- с пятницы по воскресенье (2 ночи)

• Питание - 3х разовое, оздоровительное, веганское

• Ознакомление с достопримечательностями места

• Лекции, арт-терапия, письменные практики, обсуждение индивидуальных запросов по теме программы

• Оздоровительные физические и медитативные
практики с преподавателем: Хатха-Йога, Йога-Нидра, практика Молчания

• Практика экотерапии "Шинрин-йоку", прогулки в лес, парк "Гинкго-Лабиринт", к озёрам

• Социальные и творческие активности

• Сауна по запросу
Заезд - пятница после обеда/вечер
Отъезд - воскресенье после обеда
350 руб. c человека
1
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ...
Группа до 5 человек

Практикуя йогу и занимаясь творчеством, мы учимся жить осознанно, и предлагаем Вам разделить наш подход.


Йога научит уделять внимание своему телу, а через творчество мы поработаем с нашими эмоциями и чувствами, медитация уравновесит наш ум, а чайная церемония гармонизирует внутреннее состояние.


Для того, чтобы больше сонастроиться с собой и природой, погрузится в творческий процесс, мы предложим Вам провести утро второго дня программы в молчании без гаджетов. Такая практика помогает лучше узнать самого себя, развить спокойствие и поспособствует восстановлению всего тела. Осознанная практика молчания может помочь иначе посмотреть на свою жизнь, на отношения, привычки и выбор. На время практики у Вас будут задания, так что скучать не придется. Мы сделаем все, чтобы Вы с пользой провели время, отдохнули и вдохновились!

Расписание:

Пятница
Пятница
Заезд, расселение. Вечерняя встреча, знакомство. Прогулка. Лёгкий ужин.
Суббота:
8:00
Суббота:
8:00
Утренняя йога, гимнастика "5 тибетских жемчужин"

9:00

9:00
Завтрак
10.00 - 12:00
10.00 - 12:00
Прогулка по окрестностям усадьбы, знакомство с пространством, идеей проекта парка из реликтовых деревьев — "Гинкго-Лабиринт". Мини-путешествие по лесной тропе. Практика экотерапии "Шинрин-йоку"
12.00 - 13.00
12.00 - 13.00
Хатха-Йога
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
Свободное время
15.00 - 16:00
15.00 - 16:00
Лекция, медитация
16.00 - 18:00
16.00 - 18:00
Арт-терапия. Практика Ресурсного рисования на отпускание старого, отжившего, ненужного (чувства, эмоции, прошлый опыт)
18.00 - 19:00
18.00 - 19:00
Хатха-Йога
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Ужин
20:00
20:00
Костер
21.00
21.00
Йога-Нидра
22.00
22.00
Сон
Воскресенье:
7.30 - 9:00
Воскресенье:
7.30 - 9:00
Начало молчания.
Хатха-Йога
9:00 - 10:00
9:00 - 10:00
Завтрак
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
Свободное время, письменная практика
12.00 - 12:40
12.00 - 12:40
Медитация. Завершение практики молчания
13.00 - 14:00
13.00 - 14:00
Обед
14.00 - 16:00
14.00 - 16:00
Арт-практика. Практика Ресурсного рисования на реализацию нового в жизни
16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
Чайная церемония
17.00
17.00
Отъезд.
350 руб. c человека
1
Не подходит цена?
ПРЕДЛОЖИТЕ СВОЮ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ